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当朋友心情不好时，可以尝试以下一些方法来帮助他们： 1. 倾听和理解：给予朋友足够的时间和空间来表达他们的感受，倾听他们的烦恼和担忧，并表达对他们的理解和关心。 2. 提供支持：向朋友表示你会一直在他们身边，无论他们需要什么样的帮助，你都会尽力提供支持。问问朋友是否有什么你可以帮忙的事情。 3. 拉他们出去散散心：尽量引导朋友做一些能让他们心情转变的活动，例如散步、看电影、购物等。这样有助于他们转移注意力和缓解压力。 4. 给予积极的反馈：当朋友采取积极的行动或设法感到更好时，给予他们鼓励和肯定。这有助于增强他们的自信和积极情绪。 5. 鼓励寻求专业帮助：如果朋友的情绪问题严重或持续时间较长，鼓励他们寻求专业帮助，例如咨询师或心理治疗师，可以提供更专业的支持。 最重要的是，尊重和支持朋友的感受，并帮助他们找到自己能够应对问题的方式。每个人的处理方式都不同，所以要鼓励和尊重他们自己的决定。

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大皖新闻记者 于源绮 编辑 徐海燕， 本文转自：南宁日报 广西信息通信业防范治理电信网络诈骗工作显实效 今年累计清理风险号卡280万张，助力公安机关捣毁诈骗窝点900多个本报讯（记者朱新韬）12月1日，自治区政府新闻办举行广西信息通信业防范治理电信网络诈骗工作成效新闻发布会，会上透露，今年以来，广西信息通信业注重源头治理、强化技术管网，与公安机关密切协同配合，防范治理电信网络诈骗工作取得明显实效。

， 本文转自：贵州日报 畅游山水 乐享生态 ——铜仁深入推进旅游产业高质量发展 11月26日，2023贵州铜仁·梵净山冬季马拉松在梵净山赛道鸣枪开跑。

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